1、在那个小镇深处会有一个有步数限制的地方，那就是通往暗影超梦之路的大门，此时需要带上学会碎岩术的精灵来打破大门封锁的门卫！最后就能遇到并捕捉超梦了（记得携带学习突袭技能宝可梦）。
2、超梦捕获方法超梦在120号道路的沉寂之窟里面捕获。
3、华蓝洞。根据查询游戏口袋妖怪官网信息显示，游戏中刽曜之影超梦的抓捕地点在华蓝洞，入口在开拓区工匠之穴1楼右下角标箭头的位置。
狩猎区的森林区也有，白天晚上都有，晚上遇见率高一点。
击败小智后，ハナダシティ华兰市左边水中的洞穴看门人会消失，进入内部深处，70级的超梦就在里面等着你。
伊布No.133金银在槐树市的神奇宝贝中心遇见正辉后，再到黄金市的正辉的家，正辉就会给你（身上只能带5只神奇宝贝）、彩虹市的电玩中心的奖品，须硬币6666枚。
首先先进入华蓝洞。然后这里显示到达3号标动洞。然后再从3号洞到2号洞。接着1号洞去6号洞。然后进入第二层，从3号洞4号洞。接着从七号洞按照标记去超梦哪里。然后见到超梦之后，触发战斗。
在游戏《宝可梦letsgo》中，玩家获得超梦的方法是玩家可以在华蓝洞里抓到。玩家前往华蓝洞的方法是从华蓝市北口出前往24号路，使用水上漂之后到达中间的岸上即可找到该地点。
大挑战地区山洞目前正统的口袋妖怪游戏里面，只有红黄蓝绿、火红叶绿、心金魂银和xy里面可以抓到超梦。红黄蓝绿、火红叶绿和心金魂银里面，超梦的捕捉地点均在华蓝洞里面。xy里面超梦是在无名洞窟里捕获。
答案是没有！但在红，蓝，绿，青，黄版就有！第二，看运气？唉！第三：我现在捉到了196个妖怪，玩了60多小时，小智也扁了N次，连超梦的影子都没见到。
首先在身上带3只口袋妖怪，第一只摆放电系口袋妖怪，第二只摆放水系口袋妖怪，第三只就摆放小拉塔，在道具栏里放13个道具，随便13个都没关系。
口袋妖怪怎么捕捉超梦得到所有银色徽章后在对战开拓区上方（对战塔向左走）的房子里找到亚希达，对话得到许愿石。飞到绿岭市，对着白色石头许愿。可捕捉Lv.30基拉祈。
金版：抓虫大会、对树木使用招式02。波波No.016金银【清晨】【白天】1，2，5，6，25，29，30，31，35，36，37道路、自然公园。比比鸟No.017金银从波波进化（Lv.18）【清晨】【白天】2，8，13，14，15，25，37，43道路。
开始战斗，用索罗亚克，因为超梦出招对索罗亚克没有效果，打的差不多了就可以扔球抓，如果有大师球那就再好不过，直接就能抓到。完成收服，登记图鉴资料。超梦的技能有：自我再生，冥想，精神干扰，精神光线。
1、抓超梦前，先去武斗镇。在武斗镇左上方向有个山洞，进入山洞。洞中有一些挑战者，走到最里面，搬开石头进入。和最深处的人说话，这个人给了你破坏因子。
2、洞穴的走法很简单，自己慢慢摸索，而且可以得到N多好东西，建议把道具全部拿了，再去抓超梦。
3、大挑战地区山洞目前正统的口袋妖怪游戏里面，只有红黄蓝绿、火红叶绿、心金魂银和xy里面可以抓到超梦。红黄蓝绿、火红叶绿和心金魂银里面，超梦的捕捉地点均在华蓝洞里面。xy里面超梦是在无名洞窟里捕获。
4、得到第三个徽章后，在那个城的精灵中心医疗两次，走出去的时候，医疗人员会给你一个空气精灵球。来到第四个镇子（即有个老伯给你做精灵球的那个镇。
首先在身上带3只口袋妖怪，第一只摆放电系口袋妖怪，第二只摆放水系口袋妖怪，第三只就摆放小拉塔，在道具栏里放13个道具，随便13个都没关系。
铁壳昆No.014_银从绿毛虫进化（Lv.07）银版：2，30，31号道路、姥目森林、自然公园、抓虫大会、对树木使用招式02。金版：抓虫大会、对树木使用招式02。
但这些都只是传闻，至今都没有被证实过，梦幻目前好像都是386版里抓的，能力是6个属性种族值都是100，能力不出众，只是稀有而已。
口袋妖怪魂银493捕捉表口袋魂银493版本中抓宝可梦龙的方法如下：获得地图上的飞行之鞋。前往龙之穴，在穴内找到并击败团队火箭成员后即可获得藏有龙珠的礼物。
抓超梦前，去武斗镇，在武斗镇左上方向有个山洞，进去。进入山洞会有一些挑战者，然后走到最里面，搬开石头进去。然后和最深处的人说话，这个人给你了破坏因子。