1、首先就是要树立自己一身正气的品格，让自己充满正能量。俗话说得好：不做亏心事，不怕鬼敲门，其实很多时候所谓的鬼只不过是存在于自己内心深处的“亏心事”；其次，加强体育锻炼增强自己的体魄。
2、桃木饰品，桃木是一种天然令鬼魂厌恶的木材，自古以来就有不少驱鬼道士手拿桃木剑斩妖除魔，所以许多人会在自己家中悬挂桃木剑驱邪。而随身携带桃木饰品，更是能够使外面的孤魂野鬼不敢近身。
3、放轻松。别情况没改善，反多了强迫症。不要以为只有你怕，每个人都有自己紧张点或者恐惧点，只是有些人能冷静下来设法处理或对自己更有自信而已，。让自己变强。提高自身的实力，只要你努力！这样你会慢慢的变的自信. 很多莫名其妙的东西就不会再让你恐惧了。
4、当遇到不干净的东西时，要买些糯米，或者拿红绳子。这些均可防。尤其是糯米，撒向那些东西，或者防身用也行。但是遇到怨气重的可不行了。得找人来超度。当你觉得有不干净的东西跟着你时，不要转头，千万不要转头，也不要害怕。人一害怕阳气就会减弱，转头的话鬼就会附身。
5、有句古话――不做亏心事，不怕鬼敲门。这句话很对，因此，最低的“防鬼神”的办法就是行善积德，莫以善小而不为，莫以恶小而为之，诸恶莫作，众善奉行。另外，修行佛学，是更高的“防鬼神”的办法。其实，到了一定的水平，鬼神根本不需要防。
1、对于小天使来说，鬼怪是一种常见的恐惧。本文将介绍几种方法，帮助家长和宝贝一起克服这种恐惧。♀心灵按摩经常告诉宝贝，世上没有鬼怪，它们只是我们心中的小怪兽。黑夜是宇宙送给我们的美丽黑幕，守护着我们每个甜蜜的梦。内容筛选为宝贝的眼睛选择温暖的阳光，避免恐怖节目、电影和新闻。
2、若孩子想到那些画面， 父母可以用一些有趣的事物转移孩子的注意力， 或是用天使和精灵等故事， 转化孩子对鬼怪的印象， 一步一步逐渐淡化孩子对这些恐怖经验的记忆， 直到孩子不再想起或不再害怕为止。
3、培养孩子的勇敢品质1 父母们都希望自己的孩子具备勇敢的品质，但有些孩子胆子却很小。比如有些孩子每当父母不在身边时就往往会感到害怕，有的孩子怕黑，有的孩子怕“鬼怪”等等。长期下来，这会影响到孩子的个性发展，缺乏独立性，甚至会导致某些心理障碍及性格病态的发生。
1、清扫干净屋子 我记得自己小时候有一阵就是这样，每天晚上看见屋子里的任何东西都感觉和“鬼”有关，尤其是门后、床底、柜子里面，如果乱糟糟的，心里就会感觉特别害怕，所以说，把家里收拾的干干净净，这样既能够让屋子多些阳气，也能够减少你的一些怀疑。
2、转移思维焦点。鬼怪恐惧往往源于对恐怖元素的接触。避免观看相关影视作品和文学作品，远离鬼屋或恐怖主题场所，将注意力放在积极、愉快的事物上。 持有自卫工具。武器可以提供安全感。你可以选择合适的自卫工具来保护自己，减少恐惧感。 听安静的音乐。音乐是缓解恐惧的常用方法。
3、鬼并不存在，它只存在于你的想象中。害怕鬼不是理性的表现，你需要用更理性的思维来控制你的恐惧。学习科学知识，了解自然法则可以帮助你理解一切，包括鬼。找一些平衡的活动让自己的情绪变得更加平和，如瑜伽，冥想或者呼吸练习。
4、放轻松。别情况没改善，反多了强迫症。不要以为只有你怕，每个人都有自己紧张点或者恐惧点，只是有些人能冷静下来设法处理或对自己更有自信而已，。让自己变强。提高自身的实力，只要你努力！这样你会慢慢的变的自信. 很多莫名其妙的东西就不会再让你恐惧了。
5、克服什么恐惧都需要有方法。对于怕鬼的人来说，最好的方法就是勇敢地去面对鬼。我们可以通过多种渠道获取关于鬼的信息，比如看恐怖电影、读恐怖小说、参观鬼屋等等。通过这些方式，我们可以逐渐适应对鬼的恐惧，减少自己的紧张感。 改变自己的思想观念 对于怕鬼的人来说，不要把自己想得太可怜了。
6、我在晚上很怕鬼怎么办？消除恐惧的心理？恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。有的人受惊吓后，出现神情恍惚，贪睡或睡眠不正常等情况。还有的人与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。
不要玩笔仙、碟仙之类的游戏。3：家里如果有祭拜祖宗，一起帮着祭拜（先人基本都会保佑你的）4：不要去阴暗潮湿的地方、少在农历4月和7月夜晚出门。5：善有善报恶有恶报，多行善事。6：可以的话，带点开过光的饰品带着身上。
如果感觉身后有东西跟着你，就把手指咬破，把血往后面洒，怕疼的女生，可以采用第二种方法。出门前带一把梳子（最好是桃木的），晚上一个人回家的时候如果感觉有东西在跟着你，就把梳子拿出来，紧紧的握在手里。用手挠头发，因为挠头发的时候会产生静电，脏东西也就不敢靠近你了。
放轻松。别情况没改善，反多了强迫症。不要以为只有你怕，每个人都有自己紧张点或者恐惧点，只是有些人能冷静下来设法处理或对自己更有自信而已，。让自己变强。提高自身的实力，只要你努力！这样你会慢慢的变的自信. 很多莫名其妙的东西就不会再让你恐惧了。
你可以多跟别人做接触，交流会增加你的安全感，这是一种社会支持，是潜在的力量。你可以多掌握知识，增加对新事物或者恐惧事物的了解，减少不确定性，从而减少自己的不安全感。你可以转移自己的注意力在其他方面，来应对你自己一个人的时候。比如看喜欢的电视、电影，或者电脑上网、游戏。
当遇到不干净的东西时，要买些糯米，或者拿红绳子。这些均可防。尤其是糯米，撒向那些东西，或者防身用也行。但是遇到怨气重的可不行了。得找人来超度。当你觉得有不干净的东西跟着你时，不要转头，千万不要转头，也不要害怕。人一害怕阳气就会减弱，转头的话鬼就会附身。
首先就是要树立自己一身正气的品格，让自己充满正能量。俗话说得好：不做亏心事，不怕鬼敲门，其实很多时候所谓的鬼只不过是存在于自己内心深处的“亏心事”；其次，加强体育锻炼增强自己的体魄。
不要看那些：恐怖电影、恐怖小说、漫画、恐怖音乐等。2：不要玩笔仙、碟仙之类的游戏。3：家里如果有祭拜祖宗，一起帮着祭拜（先人基本都会保佑你的）4：不要去阴暗潮湿的地方、少在农历4月和7月夜晚出门。5：善有善报恶有恶报，多行善事。6：可以的话，带点开过光的饰品带着身上。