1、比赛的技法在现实中防身也没多大用处，空手拳练的再好遇到持器械的歹徒也照样挨打受气，防身最有用的是邯郸旋锋武道那样的冷兵格斗术。而且武林风不是成熟的赛事，没什么市场，你拿到冠军也赚不到多少钱。
2、防身最好练散打和柔道 空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部惨败，不如选散打 跆拳道：以腿法为主，健身很好，实战防身不管用，不推荐；柔道：练的是摔法和地面技术（双方缠抱倒地后制服对方的技术），实用性非常强，你的基础好，适合练。
3、他较适合于无限制的打斗拼杀，其用法之灵活，效果之明显，将会令武术界的“文明搏击”和”神功绝技“感到难堪！此拳，笔者就学于城江，十年前。 第一路踩尸 此法宜于从后偷袭，当数人围攻一人时，最为适用。
4、女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。