答案解析：下楼梯比上楼梯更伤膝盖。从具体数据比较，上楼梯时，膝关节承受内着8倍的体重，下楼时承受容7倍的体重，承受的压力大很多。上下楼梯，大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时，膝关节承受着8倍的体重，下楼时承受7倍的体重。
答案：下楼梯 走楼梯膝盖负重力介绍上楼梯膝关节要承受8倍的自身体重，而下楼时则是7倍，所以下楼更伤膝盖。走楼梯的时候髌骨关节会受到压力，久而久之膝盖就会出现问题，造成软骨间的疼痛。建议大家要适度走楼梯，不要频繁地上下楼，注意保护膝盖。
最后，关于运动对膝关节的影响，【上楼梯和下楼梯哪个更伤膝盖？】答案是下楼梯，因为下楼梯时膝关节承受的压力远大于上楼梯，容易对髌骨关节造成压力。“南柯一梦”的故事让我们明白，即使梦境再美好，也只是短暂的，而人指甲的药用价值则提醒我们，生活中一些看似平常的物品，其实蕴含着丰富的自然智慧。
下楼梯。下楼梯比上楼梯要承受的压力更大，因为下楼梯时除了自身体重外膝关节还要承受下冲的力量，这样的冲击更加大了对膝关节的损害。这样来看经常爬楼梯确实有可能导致膝关节压力过大而受到伤害。不过对于二三十岁，没有关节，体能或心肺问题的年轻人来说，日常爬爬楼梯是完全没有问题的。
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其实忍者之所称为忍者是由于他们同样作为战士在二个基本方面同别人的截然不同而得名，那便是武术和修行。 其实没有人会想到，值得日本骄傲的忍者其实是受了我们历史悠久的中国文化影响，其武术套路源于中国的太极，正所谓以柔克刚。
忍者一词是起源于中国的。最早在周朝时的打军事家姜子牙所写的兵书《六韬》中就有记载。《六韬》分六部分别是文韬、武韬、龙韬、虎韬、豹韬、犬韬。这忍者一词就在犬韬中记载意思是为了完成某种任务所训练的人。很多人认为忍者就是武功高强，杀人如麻，飞檐走壁，神神秘密，其实不然忍者的种类多得很。
据说在日本首次派遣“忍者”完成任务的是圣德太子。在当时，忍者普遍被称为“忍”，同时各个时代各个地区对忍者也有其特有的称谓：如飞鸟时代称为“志能便奈良时代称为“斥候”，战国时代叫法很多，其中流传最广是“乱波”，由武田信玄命名，而江户时代使用的就是和今天一样的“忍者”。
忍者名称的沿革 忍者这个称谓是在日本江户时代开始有的，不过忍者的历史从更为久远的时候便开始了。据说在日本首次派谴“忍者”完成任务的，是德圣太子。在当时，忍者被人们称为“志能便”。
实际的日本忍者，是源自於古代日本的山贼以及深山里的村庄的民兵。山贼为了和官兵对抗、而民兵为了逃税、争地、保护村庄，必需发展出许多求生知识以及特别的游击战术，而这些东西就是忍者技能概念的由来。
食人族酋长来到了中国，对中国的麻将赞不绝口。酋长抹了抹嘴，意犹未尽地说：这个太好玩了！惟一的遗憾是只能吃上家。要是也能吃下家和对家，我会吃得更饱了。有个人买了一双鞋，可是鞋子太小了。
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1、忍者是日本特有的一种特殊职业，“忍”即“隐”，有汉语词“隐忍”，简单的解释就是在古代日本一种受过特殊机构施以特殊“忍术训练”而产生出来的特战杀手、特战间谍。其所呈现的是属于“派系组织性的单位”形态。类似于“间谍”。如蔡锦江忍者等。
2、忍者是日本特有的一种特殊职业。忍者这个称谓正式使用是在日本江户时代，但忍者的历史可以追溯到更加久远的年代。忍者在世时必须隐姓埋名，与黑暗为伍，也不能留下只言片语，以免日后东窗事发。因此，关于忍者的历史记录寥寥无几，只发现忍术秘本中记录了一位忍者，忍者的起源也成为一个历史难题。
3、忍者「NINJA」（假名 にんじゃ），与寿司「SUSHI」、艺伎「GEISHA」一样，已经成为国际通用语。无论是正宗日本人，或是学忍术的外国人，对忍者所怀抱的形象，通常是：全身黑色装束，能飞檐走壁、跳墙越城、唤雨呼风、移星换斗，使用各种奇形怪状的暗器。此形象，虽非准确无误，倒也八九不离十。
4、忍者（NINJA，にんじゃ）是日本自江户时代开始出现的一种特殊职业身份。忍者们接受忍术的训练，主要从事间谍活动。像日本武士的武士道一样，忍者也遵循一套自己引以为荣的专门规范。忍者通常都穿深蓝或深紫色的衣服。因为接近夜空颜色的深蓝色和深紫色着装能让忍者比较不容易被别人发现。
5、忍者的意思是日本特有的一种特殊职业。忍者这个称谓正式使用是在日本江户时代，但忍者的历史可以追溯到更加久远的年代，据说在日本首次派遣忍者完成任务的是圣德太子。在当时，忍者普遍被称为忍，同时各个时代各个地区对忍者也有其特有的称谓，如飞鸟时代称为志能便，奈良时代称为斥候。
正确答案：下楼梯 答案解析：大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着8倍的体重，下楼时承受7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。爬楼梯如果过量的话也会对膝关节产生一定的影响。
答案：下楼梯 走楼梯膝盖负重力介绍上楼梯膝关节要承受8倍的自身体重，而下楼时则是7倍，所以下楼更伤膝盖。走楼梯的时候髌骨关节会受到压力，久而久之膝盖就会出现问题，造成软骨间的疼痛。建议大家要适度走楼梯，不要频繁地上下楼，注意保护膝盖。
上楼梯和下楼梯，哪个动作更伤膝盖？A.上楼梯 B.下楼梯 正确答案：B 据调查显示，上楼梯时，膝关节承受着8倍的体重，下楼时承受7倍的体重。这是因为上楼梯的时候，我们的脚是往前踩的，踩到以后才把重心移到前脚，相对于前脚膝盖，受力时间是比较短的。
】答案是下楼梯，因为下楼梯时膝关节承受的压力远大于上楼梯，容易对髌骨关节造成压力。“南柯一梦”的故事让我们明白，即使梦境再美好，也只是短暂的，而人指甲的药用价值则提醒我们，生活中一些看似平常的物品，其实蕴含着丰富的自然智慧。至于运动保健，选择正确的动作方式，对保护关节至关重要。