能量平衡是指设备处于能量稳定的情况时，能量在数量方面的平衡。能量平衡按种类可分为热平衡、电平衡、汽平衡、水平衡等；按生产对象可分为设备能量平衡、企业能量平衡。
能量平衡是指输入和输出成正比关系。在物理学中，能量平衡通常指的是一个系统中各种能量形式之间的相互转换和平衡。能量可以是动能、势能、热能等形式。根据能量守恒定律，一个封闭系统的总能量是恒定的，即能量不能被创造或销毁，只能从一种形式转换为另一种形式。
能量平衡原理 根据Griffith的断裂理论可知，断裂是由于物体内部微小裂纹引起的应力集中的结果。而能量平衡原理则给出了裂纹是否扩展的条件。当物体受力变形时，材料内部贮存有一定的弹性应变能，当裂纹扩展时贮存的这部分应变能就会释放出来。
能量平衡是指一个系统或物体在一段时间内，其能量性质和能量含量保持稳定的状态。能量平衡是一个非常重要的概念，广泛应用于物理学、化学、生物学等多个领域。在物理学中，能量平衡意味着一个系统中的能量总量是恒定的不变的。
企业能量平衡是数量的平衡，其目的是在系统分析的基础上通过对数据的加工、调整和完善实现能源消耗的实物量平衡，并为后续工作提供必要的数据。数据分析阶段重在量的分析，一般其工作量占全部工作量的15%～20%。3．能量分析 能源消耗的过程实质上是能量利用的过程。
1、此外，适当的体育锻炼对于保持能量摄入与消耗的平衡非常关键。一般成年人的膳食能量摄入应在1900千卡~2400千卡之间。如果每天能进行40分钟到60分钟的锻炼，就能实现能量摄入与消耗的基本平衡。
2、碳水化合物、脂肪、蛋白质均能给机体提供热量，故称为热量营养素。平衡膳食的关键不仅取决于这三大营养素的摄入量，也取决于它们之间比例的平衡。一般认为，人体热能的60-70%来自于碳水化合物，10-15%来自于蛋白质，20-25%来自于脂肪。
3、第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果，包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。
一个人的热能量的平衡，体重也是变化的。保持能量平衡，管控体重才是科学的。从能量平衡理论看，能量的摄入与消耗是影响体重变化的根本原因。机体通过中枢神经系统及神经内分泌系统的调节，来精确调控能量的摄入与消耗。当机体的能量摄入大于机体能量消耗时，多余的能量将以脂肪的形式贮存，从而导致肥胖。
判断一个人的热能是否平衡，简单的方法是看他的体重变化（ ）√ 39 消耗热能最好的方法增加体力活动，减肥最好的办法是服用减肥药。 × 39 吃过多的维生素A可以中毒（ ）√ 39 肥胖可以增加心脏负担。
首先是基础代谢所需要的热能。基础代谢是指机体在清醒、静卧、空腹状态下，在安静、室温20度左右环境中，为维持体温和最基本的生理机能所需的热能。它随种族、年龄、性别、体型及营养状况的不同而不同，在很多疾病状态下也会改变。其次是体力活动的热能消耗。
每日负平衡热能=每周体重期望降低值（KG）*1100（kcal） =每月体重期望降低值（KG）* 260（kcal） 饮食热能需求量的计算 饮食热能需求量=人体总能量需求量—负平衡 别人给的只是能量，你唯一的只是自己的力量，这句话是什么意思？ 心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。
基础代谢（BMR）：是指满足一个人最低生命活动的热能需求。包括心跳、呼吸、神经的紧张度、肌肉的紧张度、肠道的紧张度、泌尿系统排泄的肌肉紧张度等等。
因此，专家们认为，要减去多余的体重，正确的办法是采取合理而平衡的饮食。一个人的正常饮食应含有40多种营养物质，关键是要使它们数量适当，搭配合理。专家建议重新审视你的食谱，向健康脂肪“投标”。健康脂肪（单一不饱和脂肪）：富含于橄榄油、鳄梨、花生、花生油等食品中。