第一、跑毒就是要跑进白色安全区，防止被毒气毒死，所以跑圈一定要及时。跑毒时，我们可以点开地图查看安全区的位置所在，即白圈的位置。第二、在跑毒时，最好有一辆车，开车跑毒比步行跑毒要快很多，但一定要注意不要。
跑毒实用技巧：果断点，跑毒最好开车，听枪声打你就稍微绕一点，或者果断弃车。跑的时候找掩护，起伏的地形也能当掩护。时机和地形都是灵活掌握的，大多数情况毒圈范围大的时候先进入安全区当伏地魔，毒圈小的。
多找载具来帮忙：如果刷了个天谴圈，也就是位置距离我们最远，那么最好的方法就是找一个载具帮助我们提速了，载具除了速度快还可以低挡子弹，顺便消灭那些路途上的竞争者们。有了载具，跑毒就事半功倍了。
新手选择 直接冲进毒圈，完全对枪声 什么的无视，一般人选择冲右边，想着那边没人，可以偷偷阴进去，还可以偷跑毒的人。而真正老辣的，会去98K那边，选择去98K那边 有3个理由，98听起来很凶，但是没有跳击杀，说明两个。
首先，我们要知道绝地求生这款游戏中，毒是会造成伤害的，不同波数的毒造成的伤害不痛，而越到后面毒圈缩得越快。而游戏中的第一波毒伤害是很低的，只要喝一瓶饮料就可以将毒的伤害抵消了，所以我们在第一圈毒来之前。
02 当毒圈要缩小时，游戏屏幕右上角有倒计时，玩家看到只剩一分钟了，就要开始远离毒圈朝安全区跑。03 有时候毒圈刚好会缩在你所处的区域，所以玩家最好找到一辆车，以便尽快脱离毒圈。04 。
先看地形，有些地形先去比后去的有优势，例如有比较大的石头、房子、厕所、围墙等这类的掩体。而且在跑的路上有掩体可以规避最少一个方向的子弹，可以提前跑，然后回头点杀其他跑毒的人。如果没有上述的优势地形再看圈。
补给箱位置必然是在下一波毒气安全圈范围内，所以可以通过这一点判断提前移动自己的位置。选择靠近公路的地方，准备车辆跑圈。不要往人多的地方钻,靠近公路人少的地方最好。前期第一圈，系统会随机一个很偏的地方。
绝地求生自定义设置毒圈步骤如下：进入游戏，点击ESC，打开选择界面。点击设置，进入设置界面，设置界面中，在最上面选项，单击游戏内容。在游戏内容页面中，找到色盲模式，单击色盲模式，选择色盲属性，要想要绿色的。
正确做法，摸着毒边先往离安全区近的毒边跑，毒边每次前边有草丛最好倍镜看一下，跑到离安全区近的毒边，算好时间斜插进安全区。时间充足的情况下选择沿着毒圈跑过去，注意毒圈里面会不会出来人安全区那边会不会有。