1、在350到375级阶段，推荐使用香脆蛇、莫克纳萨肋排或香辣小龙虾进行冲级。这些食谱需要通过特定的NPC在刀锋山购买，同时完成相关日常任务以获取稀有食谱。在这个阶段，不仅提升烹饪等级，还能通过获取稀有食谱增加游戏的乐趣。
2、首先，新手区的刷怪是基础。以部落为例，可以选择刷野猪肉，它的爆率相对较高，用这些肉作为材料，可以快速将烹饪技能提升至50级。接着，前往莫高雷，购买泥鳅的食谱。如果你追求效率，可以在附近的水池边钓鱼，通过反复制作烤泥鳅，烹饪技能可以快速升至75级。
3、升级到专家级烹饪需要完成凛风峡湾或北风苔原登陆村的专家级烹饪训练师任务，任务要求是用4块冰冷的肉，完成后你将获得诺森德炖肉的配方。当烹饪等级达到400级后，所有配方会变为灰色，升级则需要通过完成达拉然烹饪日常任务获取奖牌，换取后续配方。为了进一步提升，你需要大量北地香料，可以在拍卖行购买。
4、魔兽世界怀旧服烹饪1到300快速提升攻略0级-首先在奥格瑞码门口的飞艇点附近打野猪暴大块野猪肉-作烤野猪肉。（联盟可以在埃尔问森林达野猪或狼），大概可以一直练到70左右，这时先去练习下钓鱼。很多部落战场排队的时候都在门口练钓鱼，所以很可能平时你就已经练好了。
5、烹饪到175之前继续在暴风城钓刺须鲶鱼！175之后可以去藏宝海湾或者塞拉摩钓鱼，建议去藏宝海湾，可以买到烹饪图纸，一共四张。主要用石鳞鳕鱼冲。
怀旧烹饪150以后可以购买“中级烹饪教材”来升级烹饪等级，使用后烹饪等级上限提高至225。购买地点 部落在凄凉之地的葬影村，NPC乌兰，坐标（22，66）。不想跑路的当然也可以到各大主城的拍卖行去购买“中级烹饪教材”来升级烹饪等级。联盟在灰谷的银风避难所，NPC珊蒂瑞亚，坐标（45，61）。
继续提升至100到175级，选择刺须鲶鱼进行冲级，食谱在主城的烹饪训练师处或钓鱼训练师处可学会，材料则需要通过钓鱼获取。在175到225级阶段，推荐使用石鳞鳕鱼进行冲级，食谱同样可以在主城的烹饪训练师或钓鱼训练师处学会。
-300嫩狼肉排。学会大师级烹饪之后，可以直接在加基森购买嫩狼肉排图纸冲级。也可以去热砂港学习其他烹饪技能。
赞加沼泽旅馆里和塔拉有很多烹饪的图纸。需要的是在赞加沼泽，没有声望需求。只要技能到了就可以学了，三百级就可以在部落地狱火半岛的萨尔玛烹饪训练师巴柯斯特，坐标（57，34）处购买《大师级烹饪教材》学习。
*联盟：在暴风城旧城区—猪与哨声旅店二楼，有100-150各种各样的图谱，去AH找对应的各种肉，另外到125—150可找烹饪训练师学习 [地精芥末蘸蚌肉]，需要‘有腥味的蚌肉’。
大师级烹饪教材 厨师 巴柯斯特 地狱火半岛-萨尔玛 坐标（56 37）大师级烹饪教材 厨师 凯斯顿 地狱火半岛-荣耀堡 坐标（54 63）、是的，外域只有这两个训练师，而且他们是不教你配方的，只是让你上限升到375而已。
1、寻找食谱：在游戏过程中，不断寻找并学习新的食谱，以制作更高级的食物获取更多技能点。 团队合作：与其他玩家组队进行烹饪任务，可以更快地完成任务并获得经验值。 利用外部资源：查阅在线指南、攻略，了解烹饪的最佳方法和升级路径。
2、首先，关于烹饪：1-40级：学习香料面包，可在NPC处直接获取，材料在供应商处购买。 50-90级：使用长嘴泥鳅，主城钓鱼点有售，直到110级。 90-110级：通过杂烩蚌肉，图纸在提瑞斯法等地的渔夫处，材料是蚌肉。 110-125级：希尔斯丘陵任务奖励烤熊排，需大块熊肉，可在凄凉之地找商人或AH购买。
3、以下是wow烹饪技能从1级到375级的逐步练法指导： 1-40级：学习烹饪基础技能，去各大城市找NPC学习香料面包制作，材料可在供应商处获取。 50-90级：通过钓鱼获取长嘴泥鳅，主城市场或AH有可能找到。这个阶段可以冲到110级。
4、—40烹饪学香料面包，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。50—90长嘴泥鳅，各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有新鲜的长嘴泥鳅了。这个可以冲到110的。~150技能到50了，就可以去找烹饪训练师提升技能到150了。