在列表中选择对应的宝可梦，点击查看能力。进入精灵的信息页面之后，按住L键切换雷达图，就可以在雷达图页面中，查看到该名宝可梦的努力值了，如果努力值区域没有到达点的位置就代表努力值没有满。
玩家可以通过在战斗中击败敌人来获得努力值。每场战斗后，宝可梦会根据等级和战斗结果获得一定数量的努力值。需要注意的是，努力值分配到每个宝可梦的能力上是按照等级百分比进行的，只有达到100级的宝可梦才能获得最大63点的能力值提升。
每刷4点努力值，对应的能力会＋1（100级的时候），具体介绍如下：从99级开始刷努力，刷到满（252～255）之后升级，增加的对应能力为（本度级本该加的能力点数）＋（通过刷努力得到的64点能力值）。
可以看到特攻的属性上方已经有了星星的闪光，这个就代表特攻的属性已经达到满值，这就说明了该宝可梦已经有一项努力值达到上限，不需要在训练了。玩家打开宝可梦面板后，选择打开想要查看努力值的宝可梦的属性面板。然后按下X就可以查看宝可梦的努力值。
口袋妖怪NDS。《宝可梦绿宝石》是GameFreak开发并由任天堂发行的GameBoyAdvance角色扮演游戏，是《宝可梦》第三世代的组成作，也是《宝可梦红宝石蓝宝石》的资料片版本，努力值不能直接查看，努力值是隐藏数值，在口袋妖怪NDS上查看知道努力值刷满了，打死不同的敌人会获得不同数目的努力值。
1、游戏里有一个地方可以查看努力值，就是紫堇市。 来到紫堇市，然后在紫堇市道馆下方游戏厅前面有两个NPC。这两个NPC一个可以查看精灵的个体值，还一个可以查看精灵的努力值。要想查看某只精灵得努力值就要把精灵放在队伍首位。
2、个体值需要金手指、或者个体值计算器来查询；种族值是固定的，查询相应的口袋图鉴，一般都会有；努力值也需要金手指、或者通过某些NPC得知（NPC一般不会告诉你具体数值，只有一个大概范围而已）。
3、口袋妖怪怎么看努力值 在口袋妖怪游戏中，可以通过访问专门的努力值表来看到口袋妖怪的努力值。这些表可以在游戏中的各个地方找到，比如在各个训练场馆、道馆和比赛场馆。另外，在训练中，口袋妖怪在不同的技能和训练中也会表现出不同的努力值，这些也可以用来帮助玩家了解口袋妖怪的努力值。
1、口袋妖怪怎么看努力值戏里有一个地方可以查看努力值，就是紫堇市，来到紫堇市，然后在紫堇市道馆下方，游戏厅前面有两个NPC。这两个NPC一个可以查看精灵的个体值，还一个可以查看精灵的努力值。
2、口袋妖怪怎么看努力值 在口袋妖怪游戏中，可以通过访问专门的努力值表来看到口袋妖怪的努力值。这些表可以在游戏中的各个地方找到，比如在各个训练场馆、道馆和比赛场馆。另外，在训练中，口袋妖怪在不同的技能和训练中也会表现出不同的努力值，这些也可以用来帮助玩家了解口袋妖怪的努力值。
3、如何查看努力值：在游戏中，努力值是隐藏的，无法直接查看。玩家需要在口袋妖怪NDS上查看，通过战斗获得的努力值会分配到对应的属性上。如何刷努力值：使用药水：在商城购买9800金币的药水，每瓶药水可以为精灵增加对应能力的10点努力值，但最多只能使用10瓶（100点）。
4、．与特定NPC进行对话得知。有些口袋妖怪系列，特别是近期系列中可通过和特定NPC进行对话得知努力值已满。
5、计算努力值在100级时转化为能力值的方法是，将该项的努力值除以4，取整数部分，舍弃小数点后的数值。例如，如果单项努力值为255，除以4得到675，舍弃小数部分后为63，再将63乘以4得到252，因此，并不需要将努力值加满到255，252点的效果与255点相同，超过的部分就是浪费。