-325 烟熏鲑鱼 需要25+5个刺鳃鲑鱼，配方在赞加沼泽的库雷尼营地购买，鱼可以在赞加沼泽钓到。1325-355 烧烤裂蹄牛 需要20+15个裂蹄牛肉，配方在纳格兰库雷尼营地购买，烧烤裂蹄牛以后每日烹饪任务可以用，所以可以不用鱼冲。纳格兰的裂蹄牛都有一定机率掉落。
—40烹饪学[香料面包]，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。50—90 长嘴泥鳅， 各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有“新鲜的长嘴泥鳅”了。这个可以冲到110的。
一）烹饪最好与钓鱼联系一起，钓鱼能为烹饪提供大部分的材料。如果不想钓鱼，就去拍卖买材料速度也很快，最便宜的材料一定是鱼，多花几百金而已，省的是时间。配方出处能去[ http：//wowdata.games.sina.com.cn/spells.php？c=9&s=185 ]）看。
烹饪41-150级主要食谱有：食谱：美味小鱼（1-95级），食谱：长嘴泥鳅（50-130级）和食谱：刺须鲶鱼（100-165级）。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级，只是购买配方需要一些时间。
本人前一阵子为了练钓鱼和烹饪，费了很大的力气，不过也总结了不少经验，印象挺深刻的，当初我在网上查找1-375攻略的时候，汗~~半天找不到个有用的，完整的，有的还有很多错误，真纳闷了，百度知道和搜搜里，怎么会还有人把那种作为最佳答案。
鱼可以在赞加沼泽钓到。325-345-355 烧烤裂蹄牛 需要20+15个[裂蹄牛肉] 配方在纳格兰库雷尼营地购买 烧烤裂蹄牛以后每日烹饪任务可以用，所以可以不用鱼冲。纳格兰的裂蹄牛都有一定机率掉落。355-370-375 香辣小龙虾 需要15+10个[狂暴龙虾] 配方在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞购买，找旅馆的老板娘就行了。
野人海岸蓝色叉牙鱼四种鱼：荆棘谷西北角的野人海岸 完成任务获得300上限。然后回到十字路口继续钓变异鱼=_=，300到了去外域，赞扎沼泽的塞那里奥避难所寻找钓鱼大师朱诺·杜费恩他就在暗泽湖畔边.找他可以购买到上限提升375的书。
食谱：美味小鱼，需烹饪（训练师，主城有售）。产地：一般在出生地，主城水池，或者初级钓鱼训练师旁边的湖里都有钓。食谱：长嘴泥鳅，需烹饪50（烹饪训练师，各大主城厨师等均有售）。产地：相信你在钓到新鲜的美味小鱼的同时也钓到不少这个像青蛙的玩意。
例如，食谱：美味小鱼，这个食谱可以在艾尔文森林闪金镇的萨瑞恩博丁等多个地方购买。只需要钓鱼技能1级，就可以在各大主城水池内钓起这种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够将烹饪技能冲到150级。同样，食谱：长嘴泥鳅和食谱：刺须鲶鱼也是不错的选择。
第二站：雷霆崖 向北杀赴雷霆崖 在雷霆崖拍卖行附近的池塘开始钓鱼，直到钓鱼技能到达165（技能在125-150之间时去训练师学习专家级别钓鱼），在这里你至少要抓住25只美味小鱼，100只新鲜的长嘴泥鳅，40只新鲜的刺须鲶鱼。 烹饪所有的美味小鱼，提高烹饪到50，如果没有达到，继续钓鱼。
魔兽世界烹饪银头鲑鱼的配方购买方法如下：联盟玩家和部落玩家首先达到荆棘谷－藏宝海湾的位置。到达【藏宝海湾】后，进入下图位置，一楼的港务局房间内。在里面就能购买得到【食谱：银头鲑鱼】。
1、一步，学习钓鱼和烹饪专业，（各大主城或者出生地城镇问卫兵找专业训练师），最好去雷霆 崖因为必要的烹饪书在那里才有得卖，学了专业烹饪之后在旁边的烹饪供应商那买了美味小鱼、泥鳅、刺须鲶鱼、鼠尾鱼的配方。
2、可以用杂烩蚌肉来冲，图样在提瑞斯法，灰谷，凄凉之地的渔夫有售，材料是用蚌肉。110—125 希尔斯丘陵任务奖励烤熊排，需要大块的熊肉凄凉之地找超级商人买或AH看看。125—150 希尔斯丘陵任务奖励烤狮排，需要狮肉凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。
3、~150级烹饪主要食谱有：食谱：美味小鱼（1~95级），食谱：长嘴泥鳅（50~130级）和食谱：刺须鲶鱼（100~165级）。之所以选择这些配方，是因为只要你钓鱼1级，就可以在各大主城水池内钓起以上3种鱼，一般只需要30分钟，钓起的鱼足够你将烹饪冲至150级，只是购买配方需要一些时间。
4、烹饪：先到【菲拉斯】买图纸，做龙虾。还有一个是水煮鱿鱼，忘了是否在菲拉斯卖，如果有就拿下。学习这两个配方足够你冲到300。然后去钓鱼。钓鱼：去【艾萨拉】的风暴海湾（从AG飞，或者走水路自杀上去），钓 龙虾 和 鱿鱼（基本只出这两种鱼，效率很高）。
5、到100+的样子。 如果说你是小号开始练，那么就好说了，在升级任务的过程中会有很多的图纸，还会打到不少烹饪的材料，比如某些肉。 这时候，你的钓鱼技能应该已经差不多快100了，而烹饪也不低了，去塔伦米尔那里钓松鼠鱼吧，鱼群不少。这个也有图纸卖，可以帮你把烹饪冲到150的样子。
6、然后前往塞那里奥避难所，钓[刺塞鲑鱼]和[斑点魔尾鱼]，等你的钓鱼技能305了后，上钩的鱼足够保证烹饪技能达到320。 部落：前往纳格兰的加拉达尔寻找屠夫努拉，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。 联盟：前往纳格兰的塔拉寻找乌瑞库，购买[食谱：水煮蓝纹鱼]。
1、到烹饪训练师那里学习「多汁熊肉汉堡」或者「熊肉叉烧」，然后去费伍德打点熊肉到290，然后290了去希里苏斯塞纳里奥要塞找旅店老板接虫肉的任务，做了任务学习到虫肉的制作方法，然后作虫肉到300。
2、魔兽世界冲烹饪全攻略（无钓鱼，AH版）烹饪冲375全攻略（无钓鱼，加文整理） 1—40 烹饪学[香料面包]，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。 40-50 烹饪学[烧烤狼肉]，[烧烤猪肉]，[香辣狼肉]；‘大块野猪肉’，‘多汁狼肉’十几块。
3、稀利苏斯打沙虫肉。一小时搞定 或者去冬泉谷的冰火温泉钓半个小时的鱼就行了。
4、如果你在烹饪285的时候已经把钓鱼练到了300，可以去菲拉斯钓夜鳞鱼做夜鳞鱼汤冲到300，或者烹饪冲到290到加基森接烹饪任务做沙漠肉丸子，这个配方用沙虫的肉冲到310左右。
5、魔兽世界怀旧服烹饪1到300升级技巧 第一步：到新手区刷肉。我是巨魔我就专心刷野猪肉（部落来说这个肉感觉爆率应该是最高的）然后靠这个肉将烹饪刷到50。第二步：来到莫高雷，购买泥鳅的食谱。这个时候如果单纯为了速度那么可以在边上那个小水池钓鱼。钓了烤，反复一活儿就可以到75了。
6、烹饪1-375快速冲级攻略首先是准备工作，买旧世界60级时期的烹饪图纸（只有联盟篇的，个人没玩过部落，开70那会公会喊去新服弄部落号，也叮了个牛头号，但是在主城里我都会迷路，思虑再三放弃了）。
1、玩家到拍卖行看看有没有高级烹饪的技能书，没有的话就需要玩家去【灰谷】的银风避难所商人【玛蒂瑞亚】买书了，坐标（50，67）。125就可以学“地精芥末蘸蚌肉”菜谱了。马上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的鱼人。那里的“有腥味的蚌肉”是这道菜谱的原料。
2、食谱：煮熟的光滑大鱼：需要烹饪225，图纸在藏宝海湾买。效果：提高耐力10点，持续10分钟。食谱：水煮阳鳞鲑鱼：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复6点声明，持续10分钟。食谱：夜鳞鱼汤：需要烹饪250，图纸在热砂港买。效果：每5秒恢复8点法力，持续10分钟。
3、在《魔兽世界》怀旧服（60级）中，烹饪技能达到150级后，你需要购买“中级烹饪教材”来提升你的烹饪等级上限至225级。购买地点如下：部落：在凄凉之地的葬影村，NPC乌兰，坐标 （22，66）。联盟：在灰谷的银风避难所，NPC珊蒂瑞亚，坐标 （45，61）。
4、部落在屠夫努尔拉购买，坐标（50，37），联盟在乌利库，坐标（52，73）。食谱：油炸红腮鱼，需烹饪225级（藏宝海湾）几率最高的产地：热砂港，羽月要塞，西瘟。食谱：斑点黄尾鱼，需烹饪225级（食谱在藏宝和热沙岗有卖）产地：刃拳海湾钓鱼-艾萨拉，羽月萨尔多岛钓鱼，藏宝也有。
5、期间需要在150技能的时候跑一趟藏宝海湾在码头南方最底层，一间建筑里的找个老人“海明威”买本提升技能上限到225的技能书。等级达到40级，并且具有225点钓鱼技能后，可以通过奥格瑞玛的鲁玛克（坐标：70.29）接你真棒！的任务去尘泥沼泽找纳特·帕格，满级的朋友就不用做这步了。
6、需要购买技能书籍“中级烹饪教材”并学习之后才能提升至225级技能上限。技能书籍“中级烹饪教材”售卖NPC位置介绍如下：联盟玩家需要前往卡利姆多大陆的灰谷石爪湖边的商人珊蒂瑞亚（坐标45，61）。部落玩家需要前往卡利姆多大陆凄凉之地的葬影村商人乌兰（坐标22，66）。