1、方法如下：就在水下按左键然后按空格在里面潜水，潜水久了就会提升一格。只能靠潜水来提升，但是有些修改器有这个效果，肺活量不等于耐力，肺活量是下谁后才会再个人信息里面显示的。练满也需要十分钟以上的时间吧。
2、侠盗猎车手圣安地列斯任务水下奇袭中需要的水下锻炼是去水下游泳，潜入水后就憋气，当肺活量即将用完时再浮出水面，反复练习增加肺活量即可。只要找到有水的地方，自己在里面多游泳、多潜水就可以提高了，当肺能力上升到约1/3后，可以去接这任务。这任务是要潜入越南帮的货船，目的是令它故障。
3、圣安地列斯水下奇袭任务锻炼方法：\x0d\x0a提示要水下锻炼再来接取任务时，可以让主角跳进水中，在水里潜水游泳几分钟，过一会儿呼气，再憋气潜水，连续十多次，即可去任务地点领取任务。\x0d\x0a也可以使用秘籍，无限氧气秘籍为CVWKXAM。
1、侠盗猎车手圣安地列斯任务水下奇袭中需要的水下锻炼是去水下游泳，潜入水后就憋气，当肺活量即将用完时再浮出水面，反复练习增加肺活量即可。只要找到有水的地方，自己在里面多游泳、多潜水就可以提高了，当肺能力上升到约1/3后，可以去接这任务。这任务是要潜入越南帮的货船，目的是令它故障。
2、方法如下：就在水下按左键然后按空格在里面潜水，潜水久了就会提升一格。只能靠潜水来提升，但是有些修改器有这个效果，肺活量不等于耐力，肺活量是下谁后才会再个人信息里面显示的。练满也需要十分钟以上的时间吧。可以使用无线氧气秘籍：CVWKXAM。
3、圣安地列斯水下奇袭任务锻炼方法：\x0d\x0a提示要水下锻炼再来接取任务时，可以让主角跳进水中，在水里潜水游泳几分钟，过一会儿呼气，再憋气潜水，连续十多次，即可去任务地点领取任务。\x0d\x0a也可以使用秘籍，无限氧气秘籍为CVWKXAM。
4、找个有水的地方，那个就是到海边了，跳下去之后按鼠标左键是潜水，之后按SHIFT是游泳。在水里多游一会儿，潜水能力（应该是肺活量，不过这么说比较清楚）就会上升，不过时间是比较长的。不用涨太多就可以去接任务了。