打不开的心结通常指的是一种情感障碍或压抑，例如过去的某些经历、不良情绪、自我否定、恐惧等问题，导致了个人情感上面的困扰或障碍；走不出的情绪则指的是另一种情感困扰，多指某些坏情绪或无法合理处理自己的情绪，例如愤怒、悲伤、恐惧等。这些负面情绪难以消散，也无法通过自我调节或他人帮助下得到缓解。
打不开那个心结是对一个人内在困扰的表达。这个心结可能源自过往的经历、内心的挣扎或是自己的缺陷，一直压在内心深处无法释放。这种心结会给人带来很大的负面影响，会影响到人的情绪、性格以及人际交往能力。只有通过自我认知并寻求相关的治疗及帮助，才能够帮助你打开心结，重新获得自信和幸福。
字面意思是：有一些心结既然解不开，那就放在心里，默默系成蝴蝶结。言外之意是想告诉别人，有些负面的、不开心的东西挥之不去，排遣不掉，那就转化思维，把那些种种的不开心的情愫，都当作是为了成就自我的因子。
心结是指一个人内心深处的困扰、烦恼或难以释怀的情感问题。它可能是由于过去的某些经历、人际关系、自我认知等方面引起的，导致一个人在心理上感到不安、焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪。这些情绪可能会影响到一个人的行为和生活质量，甚至会导致身体上的不适和疾病。
【回答】心结是一种心理状态，指心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。
要忠于自己的内心。核心自我坚强有力，边界清爽利落，不被各种投射所困扰。于是，外界的声音对她无法造成干扰，所谓的“捧杀”“网暴”都可能威力尽失。所以，谷爱凌能同时做时尚模特、设计师，接各种代言，也仍然可以毫不掩饰地展露野心、自信和强大，拿起双板我就是冠军，即使这次不是，还有下次。
也就是从事情的一开始给自己形成一种暗示，从而增强自己的信心，让自己做出下一步行动的时候给自己鼓励。比如说，当你去参加一个演讲比赛，你一开始就觉得这个比赛很有信心，你觉得你就算不会赢也能够获得成三人，那么正准备这个比赛的时候，你就真的会朝着这个方向去准备，问题这边有可能让你成功。
确立正确的人生观是对的，你能问出这样的问题说明你已经在思考自己未来的问题了，非常好多读书，培养自己正确的人生观、价值观，同时让自己有内涵，多一些兴趣爱好，让生活充实起来，比如电影、摄影等等。
所以说有些不顺心并不是坏事，冷静下来，让自己接纳不顺心，并努力重新做好。给自己放假休息一段时间 当有些事情真的不顺心久了，一个人会非常疲惫的，所谓身心疲惫的滋味没经历过的人不知道。在你真的觉得非常不顺心，心情怎么也调节不好的时候，不妨给自己一个假期，暂时放下手里的事情。
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。
遇事不自信，总想退缩， 遇到新的工作或者新的环境，要有敢想敢做的冲劲，万事开头难，刚开始融入一个新环境就畏手畏脚，这样会形成一个恶性循环，新的工作新的环境时间久了就会有丰富的经验，只有放开手脚去做才能学到新的知识新的技能，多想多问多请教。
1、. 社交恐惧症产生的原因，根本原因是没话可说，说白了就是没词啊，想说却不知道说什么，没话可说就没有了沟通交流的欲望。3 久而久之，越不会说就越不想说，就容易产生社交恐惧症了，喜欢独来独往就不见怪了。3 社交恐惧症是很容易克服的。欢迎交流沟通，我会持续分享克服社交恐惧症的方法和经验。
2、社交恐惧症（社恐）通常与内向性格（I型人格）有关。在MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格类型理论中，I型人格代表内向、内倾的特点。内向型个体倾向于避免社交，更喜欢独处和深入思考，他们通常较为安静、沉默，并且不太喜欢参与社交活动，而更注重个人的思考和感受。
3、害怕和别人交流，总是喜欢一个人独处社交恐惧症患者的内心大多是孤独，甚至是孤僻的，他们在和别人交流的时候内心大都会感觉到非常的没有安全感，这样的一种安全感匮乏他们常常感觉到非常的害怕和恐惧。