1、寻找自然环境：选择一个清净、通风且与自然接触的地方，比如森林、山区或海边。这些地方富含天然的气场，有助于吸收天地灵气。调整呼吸：用深而缓慢的呼吸来调整自己的呼吸节奏。吸气时，想象自己吸入了天地灵气，将其注入体内；呼气时，将身体内部的浊气排出。
2、首先，以意领气，意气相合，这是打开与自然沟通的关键。通过意识活动，我们如同引线般引导体内的混元之气，使之与天地的能量和谐交融，形成一个有机的整体。接下来，柔采聚合的艺术在于心与自然的深度融合。当你意想头顶苍穹，脚踏大地，仿佛自己就是宇宙的一部分，将天地的灵气与自身能量无缝对接。
3、要吸收灵气，首先需要的是思维和精神层面，或者是通过特殊的穴位练习，来达到与生物电磁场的共振，以达到特定的频率。
4、以意领气，意气相合 就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合 采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。
寻找自然环境：选择一个清净、通风且与自然接触的地方，比如森林、山区或海边。这些地方富含天然的气场，有助于吸收天地灵气。调整呼吸：用深而缓慢的呼吸来调整自己的呼吸节奏。吸气时，想象自己吸入了天地灵气，将其注入体内；呼气时，将身体内部的浊气排出。
首先，以意领气，意气相合，这是打开与自然沟通的关键。通过意识活动，我们如同引线般引导体内的混元之气，使之与天地的能量和谐交融，形成一个有机的整体。接下来，柔采聚合的艺术在于心与自然的深度融合。当你意想头顶苍穹，脚踏大地，仿佛自己就是宇宙的一部分，将天地的灵气与自身能量无缝对接。
要吸收灵气，首先需要的是思维和精神层面，或者是通过特殊的穴位练习，来达到与生物电磁场的共振，以达到特定的频率。
以意领气，意气相合 就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合 采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。
1、以意领气，意气相合 就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合 采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。
2、首先，以意领气，意气相合，这是打开与自然沟通的关键。通过意识活动，我们如同引线般引导体内的混元之气，使之与天地的能量和谐交融，形成一个有机的整体。接下来，柔采聚合的艺术在于心与自然的深度融合。当你意想头顶苍穹，脚踏大地，仿佛自己就是宇宙的一部分，将天地的灵气与自身能量无缝对接。
3、出自《道德经》之四十三章原文：天下之至柔，而修炼内功则以气为引，吸天地之灵气纳于己身。意思是：把自己和天地融为一体。在采集的过程中，观想把天地日月精华之气，从天顶的百会穴进入体内，然后顺身体的主要穴道流通，最后进入小腹丹田中化为全身的力量。
4、百会、劳宫、印堂都可以。一些其它穴位也可以。
答案就是禅定！去除红尘杂念，让内心静如止水，就形成了宇宙能量势的最低点，就可以汲取天地日月精华了。
意思是：把自己和天地融为一体。在采集的过程中，观想把天地日月精华之气，从天顶的百会穴进入体内，然后顺身体的主要穴道流通，最后进入小腹丹田中化为全身的力量。出自春秋时期老子的《道德经》《道德经》内容涵盖哲学、伦理学、政治学、军事学等诸多学科，被后人尊奉为治国、齐家、修身、为学的宝典。
天地灵气与天地元素之间通常存在着密切的联系。在某些小说中，天地灵气可以被理解为一种类似于能量的物质，可以被修炼者和魔法师吸收和利用。这种能量可以被看作是天地万物的精华，具有特定的属性和力量。天地灵气的来源可能来自于自然界的某些元素或物体，例如风、水、火、土等等。
“人之居处犹游乎二气之间，有所顺逆则寿。”以上可见天地二气对人体的好出，然后转眼看看我们的城市--一个钢筋和混凝土的世界，连大地都被剥夺了呼吸的权利，又何来地气。空气就更不用说了，已经成毒害之气了。
1、吸日阳法是取精华之法，以农历每月初一的朔日为佳，此时日月精华交汇，能量充沛。无论是坐姿还是站姿，都需要恰当的环境与动作。坐姿中，沐浴朝阳，单盘或双盘，调息静心；站姿则需直面阳光，背向北方，保持舒适的微屈，双臂舒展，手掌迎向太阳，全身放松，动作轻缓，如同与太阳进行无声的对话。
2、以意领气，意气相合 就是通过意识活动疏通人体与自然界的混元气，使之有机地结合起来。柔采聚合 采气时要意想头顶青天，脚踩大地，将自身完全与自然相融为一体，把所采之气和体内混元气聚合于身体的某个部位。
3、冥想。冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。
4、所谓的天地灵气是小说中杜撰出来的，现实中并不存在，也就没有如何吸收天地灵气的说法。灵气一词，出现在小说《仙侠六界》中，是功力的体现。小说中灵气其实是万物的精气，包括人、花、草、树、木乃至风、云、雨等等，万种物体都存在灵气。
无疾无病，长生不老，无所不能！植物置身于山川河流，只要有适合的环境便能“吸日月之精华，纳天地之灵气。”茁壮成长！与天地同寿！日月之精华乃光能之合成，只要人体的主流频率与其同频，便能交融。人类吸日月之精华获得能量，再不用为生计而奔波，为生活而纷争，为生存而杀戮。
实现内心的虚静：通过进入无执着、无私欲的宁静状态，人可以自然地吸收天地间的精华与日月赋予的灵气。这种状态应在日常生活中时刻保持，如在入睡前或专注于某项活动时。
练气化神，炼神化虚。其中精在未能辟谷的阶段就是五谷之精即食物提供的能量，在辟谷后则采天地灵气，日月精华。由此得知，天地灵气，日月精华就是能量。