如何戒掉王者荣耀游戏瘾具体方法如下：第一步，卸载软件。游戏在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如没有游戏，你就要不停的下载，不停的去更新游戏，这样就耗费大量的时间。而不是在游戏中。所以这时间的拖延会让你感觉。
其实，我们可以试着转移自己的注意力，去做一些其他的娱乐活动。比如说，多运动，看看电影或者听听音乐之类的，这些活动都可以缓解压力，放松心情。2.寻找替代物 王者荣耀一款推塔类手游，其实像这样同类的推塔类游戏还有很多。
戒王者荣耀最重要的是先行动，意志力弱的可以先直接卸载游戏，找点别的东西来分散注意力，玩一些别的东西。意志力强就规划一个自己的时间表，好好规划安排。第一步，卸载软件。软件在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如。
01 重新认识王者荣耀 首先我要纠正同学们一个误区。很多人说戒除的方法是碎掉符文，0符文去打排位增加自己的游戏难度。或者用很垃圾的英雄去玩游戏。可是同学们这样的方法，真的有效吗？打个比方，你正在吸大烟。你想要戒掉。
方法如下：第一步，卸载软件。软件在那里，你一定会花大量的时间去玩，假如没有软件你就要不停的下载，不停的去更新软件，这样就耗费大量的时间。用你的耐心来消耗掉对王者荣耀的热爱。第二步，关掉WIFI。网络是游戏，所。
运动使你消除疲劳是浑身舒畅，可以增强人的肾上腺素和多巴胺的分泌，你会上瘾的。那你还会把所有时间都放在打 游戏 上吗？必要时随时找心理咨询师进行沟通交流。《王者荣耀》戒掉的真正境界不是不玩了，而是不玩了不会觉得没。
脱坑之路第三点：找事情做本来王者荣耀就是打发时间的，想戒掉王者荣耀，不如找点事情干，比如看书玩其他游戏什么的，这样的话你忙起来就没空玩了，闲下来才会玩几局。长此以往，你慢慢的就淡忘了它。脱坑之路第四点：。
躺在床上闭上眼睛全是游戏的画面 当疲惫地放下手机，准备睡觉的时候，有没有试过闭上眼睛，脑海依然全是《王者荣耀》的游戏画面，这是上瘾的最明显表现。由于作息时间混乱，大部分时间都花在《王者荣耀》上面，所以很。
①先给自己定一个限度例如今天自己只能玩两局，或者最多玩半个小时。如果自己做不到，可以给自己一点点惩罚。就这样逼着自己，提醒自己，对戒瘾很有帮助。②想一想玩王者荣耀的危害有时候恐吓自己也可以到达阻止自己做某件。
要了解每个人自己心理及生活、学习环境存在的问题，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，寻找其不良性格和负向情绪的根源。与网络成瘾青少年一起客观全面地分析评价游戏，让患者认识到手机是工具，不是玩具。协助网络成瘾者恢复。