赛尔号努力值的刷法有： 通过战斗击败敌方精灵，获得努力值。不同的精灵对应不同的努力值，例如击败草系精灵可以获得特攻努力值，击败水系精灵可以获得特防努力值等。 使用努力药剂，增加努力值。可以在游戏中的商城购买努力药剂，使用后可以直接增加一定的努力值。
月11日赛尔号更新中，在精灵的属性数据后面出现了一组新的数据，这些数据以黄颜色标注，备注：学习力。这个学习力到底是什么呢？相信很多赛尔都知道精灵是有努力值的了吧，其实学习力就是我们说的努力值。学习力：通过和不同的精灵对战后能够学习对方的特长能力，使自己在升级的时候能成长的更出色。
例如速度或防御等等其他属性，也会突增，会加很多。就这样刷到50级左右，突增消失，努力值刷满； 4，然后大家可以放心的去刷塔或精灵王，直到满级。
1、小树精-特攻 玄冰兽（塞西利亚星第三层）-攻击 莱尼（双子贝塔星第一层）-攻击特攻 利兹（塞西利亚星第一层）--体力攻击速度 绵绵-特攻 玄冰兽、拳击精灵、皮皮、钢牙鲨、魔牙鲨、利牙鱼。
2、在海洋星三层打钢牙鲨加攻击2，在贝塔星二层打丁加鲁加体力2。
3、打钢牙鲨（利牙鱼）或雷伊加攻击 体力跟性格有关，各个属性的精灵的体力也不同。地面系的体力最高。
4、攻击：钢牙鲨、比比鼠、皮皮特攻：阿兹、仙人掌速度：吉尔、罗奇、幽浮、毛毛防御：贝尔、查斯特防：伊娃体力：钉子 一次加两项。
莪知道，打哈尔浮，速度加2，只要楼主开个小号，把幽浮抓来进化了，就行了，。还有，基罗拉也可以，一次加二。抓罗奇进化了就好了。莪的小号抓了六只罗奇，全进化后，用大号一只打，全部打死了一次加速度学习值1。参考资料：自己的经验额。
打吉娜斯速度加2，但特攻加一。只加速度的只能加1，要加多，只能开小号，自己打自己。
可以用小号升6只洛吉拉斯来刷大号，平常加36点特攻学习力，如果有活动时打两把就能刷满。另外，比比鼠攻击+1，闪电鼠攻击+2，天雷鼠攻击+3，罗奇速度+1，进化后+2，超进化后+3，贝尔防御+1，阿布防御+2，巴拉龟防御+3。
雷伊：1-69级 可打利牙鱼打败了获的经验145-155和攻击加钢牙鲨：打败经验：421和攻击加巴洛克：打败经验：1150.和速度加3。